For English, scroll down
Lastig om bij jezelf te blijven in deze december periode? Probeer deze 4 minuten meditatie en laat je meevoeren.
Het enige dat je hoeft te doen is je voor te stellen dat je onderdeel bent van het licht op de foto of het hologram.
Zorg dat je geaard bent (beide voeten op de grond), adem in door je neus en uit door je mond en sluit je ogen.
Bijpassende muziek: https://dnafrequenties.com/frequentie/zijn/
Herhaal de meditatie 3 keer per week en geniet van jouw eigen, hernieuwde, energie.
For Dutch, scroll up
Difficult to maintain your energy or to keep yourself together in this December period? Try this 4 minute meditation!
Make sure you are grounded (both feet on the ground), breathe in through your nose and out through your mouth and close your eyes.
Matching music: https://dnafrequenties.com/frequentie/zijn/
Repeat this meditation 3 times per week and enjoy your own, renewed, energy.
Dutch 
English